レコーディングダイエット
11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
レコーディングダイエット 
レコーディングダイエット
毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
レコーディングダイエット
1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
レコーディングダイエット
シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
レコーディングダイエット
『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
レコーディングダイエット
95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。
レコーディングダイエット
退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
レコーディングダイエット
夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
レコーディングダイエット
体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
レコーディングダイエット
体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】
レコーディングダイエット
10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
レコーディングダイエット
突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】
レコーディングダイエット
10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
レコーディングダイエット
家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
レコーディングダイエット
太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
レコーディングダイエット
8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
