レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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8月31日(木)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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9月 9日(土)の体重測定。新しい仕事を始めてから(1ヶ月と2日)経ちました。秋風?と温かい日差しで「(-_-).。oOO グゥグゥ」。
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9月 14日(木)の体重測定。沢山のお買い物をしていたら「小雨」が「本降りの雨」になっていました。 (@_@;)ヤバ
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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シニアおじさんの家計簿(10月 6日~10月10日編)
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2024年度.第22週(8月26日~9月1日)の家計簿です。
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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9月 8日(金)の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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双極性障害とクエチアピン:退職前の日々と精神安定剤の現実【5月28日】
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突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
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12月 1日(金)の体重測定。庄内柿から富有柿へ:簡単調理でホクホクさつまいもを楽しむ方法
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近づく退職告知の日:初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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「きねうち十割そば」で食事をお得に!節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット:4月3日】
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11月18日(土)の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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2023.09.02
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