レコーディングダイエット
大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】
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11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
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突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
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9月 15日（金）の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
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11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
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10月26日（木）の体重測定。 チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。
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8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー
