9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯグゥグゥ」。

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

2024-03-30

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3月30日分　レコーディングダイエット（まもなく運用開始）

新年度からの挑戦にご招待！2024年4月1日より、レコーディングダイエットの新たなフェーズと家計簿のデータ分析を深掘り。カロリーと体重、そして総資産額の関連性をグラフ化して詳細に追います。健康と財務の両立を目指すあなたに最適な情報を提供します。

レコーディングダイエット

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