2024-03-17

食事・食品　お品書き

普段、購入して食べてる食事・食品の一覧です。まだ、手がけたばかりなので「仮」の記事がほとんどですが、「動画」も作成して記事の内容を充実させて行きます。主食納豆　　品　名kcal納豆　80kcal/1ｐ2ｐ80kcalココナッツオイル...

3月17日分　レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

毎日の体重と体脂肪率だけではなく、「60代、オジサンの家計簿」「今日の一言」も載せております。

レコーディングダイエット