11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】

家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

10月19日（木）の体重測定。　今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

2024-03-26

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家計簿（3月25日～3月31日）53週目・プレパレーション

節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版までは、金額の計上のみとします。新年度から残高管理を行います。

60代、オジサンの家計簿

3月26日分　レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

歯医者訪問の体験談と新年度の挑戦を私と一緒に：2024年度、レコーディングダイエットで日々のカロリー管理と健康生活の記録を始めます。

レコーディングダイエット

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