シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

2024-03-13

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3月13日分　レコーディングダイエット報告（プレパレーション）

4月1日（2024年度）から本格的な記事を発信いたします。今朝の体重と体脂肪率グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」にて、大きな画像で見ることが出来ます。昨日の摂取カロリー kcal 　　　品　目時間207納豆　40ｇ...

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