11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す

『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】

10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯグゥグゥ」。

9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。

太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

2023-09-04

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9月 4日（月）の体重測定と、前日の消費カロリーと摂取カロリーの比較です。

仕事と食事のバランス：新しい仕事と驚くほどのお腹の空腹感についてのダイエット日記。うつ症状と向き合いながら、半額バナナとの戦いも繰り広げています。

レコーディングダイエット

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