8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯグゥグゥ」。

4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

2023-09-03

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ヨーグルト健康入り（仮）

ヨーグルト健康入りの予告ブログ

9月 3日（日）の体重測定と、前日の消費カロリーと摂取カロリーの比較です。

日々の体重変化や食事内容を紹介しながら、目標範囲を下回る挑戦が続いています。また、健康的な選択肢として愛されるきねうち十割そばの魅力に迫ります。

レコーディングダイエット

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