 レコーディングダイエット
        レコーディングダイエット  
      11月17日(金)の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。    
   レコーディングダイエット
        レコーディングダイエット   レコーディングダイエット
        レコーディングダイエット   レコーディングダイエット
        レコーディングダイエット   レコーディングダイエット
        レコーディングダイエット   レコーディングダイエット
        レコーディングダイエット   レコーディングダイエット
        レコーディングダイエット   レコーディングダイエット
        レコーディングダイエット   レコーディングダイエット
        レコーディングダイエット   レコーディングダイエット
        レコーディングダイエット   レコーディングダイエット
        レコーディングダイエット   レコーディングダイエット
        レコーディングダイエット   レコーディングダイエット
        レコーディングダイエット   60代、オジサンの家計簿
        60代、オジサンの家計簿   レコーディングダイエット
        レコーディングダイエット   レコーディングダイエット
        レコーディングダイエット   レコーディングダイエット
        レコーディングダイエット   60代、オジサンの家計簿
        60代、オジサンの家計簿   レコーディングダイエット
        レコーディングダイエット