レコーディングダイエット
9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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11月19日（日）の体重測定。寒冷地対応エアコンの見学と大掃除から泳力認定までの出来事：忙しかった昨日と今日。
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録！【11月26日】
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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同級生と楽しむ北見の焼肉とカラオケナイト｜久しぶりのボーリングも【10月25日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
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食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
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10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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発芽玄米で体重管理！白米との違いと健康効果を徹底解説【11月 1日】
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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9月 15日（金）の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】
