レコーディングダイエット
発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。
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大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】
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11月19日（日）の体重測定。寒冷地対応エアコンの見学と大掃除から泳力認定までの出来事：忙しかった昨日と今日。
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10月19日（木）の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
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98％が不足！しらす干しでビタミンD摂取【11月19日】
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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夢遊喰（SRED）再発！夜中の記憶をたどるダイエット日記【12月5日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
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食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
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4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
