レコーディングダイエット
8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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10月19日（木）の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第35週（11月25日～12月1日）の家計簿です。
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健康診断の結果が到着！血液検査データを公開【12月3日】
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失業保険認定日の注意点とダイエットの1日を記録！【11月26日】
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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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健康診断体験記：北見市の特定健診で空腹と長い待ち時間に耐えた一日【11月22日】
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銀歯が外れた！歯医者予約と冬の億劫なダイエット日記【12月4日】
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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10月24日（火）の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
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9月 9日（土）の体重測定。新しい仕事を始めてから（1ヶ月と2日）経ちました。秋風？と温かい日差しで「(-＿-).。oOＯ グゥグゥ」。
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抑うつ状態でも挑戦！ZUMBAサークルに参加【12月25日】
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食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
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11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す
