11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

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