60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿 
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
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11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
