1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。

睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。

9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。

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