家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー

「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】

太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

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