10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。

11月 4日（土）の体重測定。　筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

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