10月 8日（日）の体重測定。　「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。

シニアおじさんの家計簿「最初に」　

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）

退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】

家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

11月 3日（金）の体重測定。　半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。

睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】

2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。

10月19日（木）の体重測定。　今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

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