9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】

Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

体重推移と消費カロリー更新｜ハローワーク＆歯医者で「は」の日【10月1日】

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