10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

9月 16日（土）の体重測定。　久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】

9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。

11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

10月16日（月）の体重測定。　サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」

夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

TOP