レコーディングダイエット
健康診断体験記：北見市の特定健診で空腹と長い待ち時間に耐えた一日【11月22日】
レコーディングダイエット 11月 8日（水）の体重測定。バルコニーの「柿」の紅葉と、オホーツクでの「りんご」と「レモン」の樹の越冬について。
極寒のオホーツクで果樹栽培の挑戦に取り組む様子をお届けします。バルコニーで育てた柿や初めてのりんご・レモンの越冬に挑む冒険の日々を追います。果物を育てる楽しさと挑戦の熱意が詰まった記事です。
レコーディングダイエット 11月 7日（火）の体重測定。街中にある未完成の「怪獣」と柿の旬。
街の交差点にウルトラマン風の謎の怪獣が出現！点心のお店「パオロン」さんのブログを調べるも不明、
レコーディングダイエット 11月 6日（月）の体重測定。 家計簿ブログのアイキャッチ画像はAIオリジナル画像、AIオリジナル画像を切り抜いて張り付ける楽しみもあります。
「バナナ」をテーマにした、AIが生成したオリジナルな画像を使用した家計簿ブログ。AI画像を切り抜き創造力と楽しみを共有しましょう。
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（10月21日～10月25日編）
2023年10月21日から10月25日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。
レコーディングダイエット 11月 5日（日）の体重測定。 初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害（SRED）で食べた：亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害（SRED）で食べた：亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
レコーディングダイエット 11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
パーソナルジム「imamu.」のオーナー、今村君と再会。筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
60代、オジサンの家計簿 シニアおじさんの家計簿（10月16日～10月20日編）
2023年10月16日から10月20日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。
レコーディングダイエット 11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
半額パイナップルをプロの切り方でアップグレードに挑戦。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル1個」のカロリー比較。
レコーディングダイエット 11月 2日（木）の体重測定。 SRED「睡眠関連摂食障害 」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」
SRED（睡眠関連摂食障害）への対策に効果がある「焼き蒲鉾」の紹介や、睡眠薬の影響と健康オタクへの道を探ります。精神疾患と健康の関係についても触れます。
レコーディングダイエット 「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
10月のレコーディングダイエット結果と消費カロリー計算方法の再評価を探る。体重増加の理由と新たなカロリー調整のアプローチを見つけましょう。