レコーディングダイエット
10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。
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8月30日（水）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
レコーディングダイエット
9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
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8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
レコーディングダイエット
9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
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4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
