家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション

9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

11月 4日（土）の体重測定。　筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】

口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

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