60代、オジサンの家計簿
2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿 
レコーディングダイエット
「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー
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口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
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11月 2日（木）の体重測定。 SRED「睡眠関連摂食障害 」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
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8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）
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退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
