シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】

シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】

11月 2日（木）の体重測定。　SRED「睡眠関連摂食障害」予防の救世主、函館の「えさん昆布の会」の「焼き蒲鉾」

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。

2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。

11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。

退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】

10月19日（木）の体重測定。　今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。

家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

11月 4日（土）の体重測定。　筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。

2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.

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