レコーディングダイエット
食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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10月26日（木）の体重測定。 チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
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8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー
レコーディングダイエット
睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）
