10月26日（木）の体重測定。　チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。

シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）

9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ　(￣▼￣*)ﾆﾔｯ

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】

8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」

2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。

食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】

10月19日（木）の体重測定。　今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。

10月28日（土）の体重測定。　昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

シニアおじさんの家計簿（10月 6日～10月10日編）

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