レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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10月29日(日)の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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9月 9日(土)の体重測定。新しい仕事を始めてから(1ヶ月と2日)経ちました。秋風?と温かい日差しで「(-_-).。oOO グゥグゥ」。
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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夢遊喰いで63kgに到達|バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365|小春日和の1日【10月6日】
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11月 3日(金)の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300g」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(9月1日~9月5日編)
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10月24日(火)の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。(36個×300g)の取れ高でした。
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95日間のカウントダウン:仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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8月21日(月)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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シニアおじさんの家計簿「最初に」
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12月 1日(金)の体重測定。庄内柿から富有柿へ:簡単調理でホクホクさつまいもを楽しむ方法
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2024年度.第22週(8月26日~9月1日)の家計簿です。
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9月 16日(土)の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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10月30日(月)の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ!【10月5日】
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2023.09.02
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