レコーディングダイエット
2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
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10月24日（火）の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
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大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】
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10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
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11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
