レコーディングダイエット
9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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家計簿ブログの収支と反省点、ダイエット管理も解説！【11月18日】
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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
60代、オジサンの家計簿
家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）
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ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】
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11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
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11月30日（木）の体重測定。レンジでチンして「さつまいも」を食べました。
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
