レコーディングダイエット
8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】
60代、オジサンの家計簿
家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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8月30日（水）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
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4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
