60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿 
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
レコーディングダイエット
9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）
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10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
レコーディングダイエット
9月 8日（金）の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
