レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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9月 11日(月)の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
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9月 30日(土)の体重測定。宴会のご馳走と朝食バイキングを食べても体重は維持、パークゴルフはブービー賞。
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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95日間のカウントダウン:仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週(6月17日から6月23日)の家計簿です。
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9月 15日(金)の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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9月 8日(金)の体重測定。体重が目標の「62.0㎏」を下回っているので、摂取カロリーを増やすため久しぶりに「肉」を買いました。
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「きねうち十割そば」で食事をお得に!節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット:4月3日】
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9月 6日(水)の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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11月 5日(日)の体重測定。 初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害(SRED)で食べた:亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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10月30日(月)の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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11月17日(金)の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365|小春日和の1日【10月6日】
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9月 16日(土)の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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10月24日(火)の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。(36個×300g)の取れ高でした。
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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2023.09.02
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