レコーディングダイエット
11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。
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10月26日（木）の体重測定。 チョコレート効果（高カカオポリフェノール）の箱買いとAmazonの価格比較。
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発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
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Amazon定期便トラブルの返金対応と家計簿ブログの準備【10月8日】
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4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。
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10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
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11月 3日（金）の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300ｇ」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿「最初に」
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突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
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シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
