レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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11月18日(土)の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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9月 12日(火)の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ヒドイヨ…
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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11月 3日(金)の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300g」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
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11月 4日(土)の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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9月 30日(土)の体重測定。宴会のご馳走と朝食バイキングを食べても体重は維持、パークゴルフはブービー賞。
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週(6月17日から6月23日)の家計簿です。
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9月 9日(土)の体重測定。新しい仕事を始めてから(1ヶ月と2日)経ちました。秋風?と温かい日差しで「(-_-).。oOO グゥグゥ」。
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11月 9日(木)の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(10月11日~10月15日編)
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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9月 11日(月)の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第6週(5月6日から5月12日)の家計簿です。
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2月 15日の体重測定。睡眠薬が引き起こす、SRED(無意識食事)、「夢遊喰い」の昨晩。
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週(4月15日から4月21日)の家計簿です。
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2023.09.02
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