レコーディングダイエット
毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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60代、オジサンの家計簿
2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
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4月の健康分析：体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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8月20日（日）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）
レコーディングダイエット
8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
