レコーディングダイエット
95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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9月 20日（水）の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
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9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿「最初に」
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
60代、オジサンの家計簿
家計簿（3月12日～3月17日）51週目・プレパレーション
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11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
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夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
