レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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節約と健康を両立!半額フルーツと自家製焼き芋で楽しむ食生活【レコーディングダイエット:4月2日】
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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9月 30日(土)の体重測定。宴会のご馳走と朝食バイキングを食べても体重は維持、パークゴルフはブービー賞。
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11月 5日(日)の体重測定。 初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害(SRED)で食べた:亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
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9月 19日(火)の体重測定。 2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。
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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
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4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
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シニアおじさんの家計簿(10月11日~10月15日編)
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11月11日(土)の体重測定。体組成計の変化に驚き!「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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夢遊喰いで63kgに到達|バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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12月 1日(金)の体重測定。庄内柿から富有柿へ:簡単調理でホクホクさつまいもを楽しむ方法
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10月24日(火)の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。(36個×300g)の取れ高でした。
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9月 13日(水)の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ ( ̄▼ ̄*)ニヤッ
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ヨーグルト健康入り(仮)
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11月 3日(金)の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300g」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
レコーディングダイエット
9月 4日(月)の体重測定と、前日の消費カロリーと摂取カロリーの比較です。
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退職カウントダウン:仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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95日間のカウントダウン:仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
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2023.09.02
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