レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週(4月15日から4月21日)の家計簿です。
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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2月 15日の体重測定。睡眠薬が引き起こす、SRED(無意識食事)、「夢遊喰い」の昨晩。
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9月 19日(火)の体重測定。 2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週(6月17日から6月23日)の家計簿です。
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退職を伝えた日:私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】
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10月27日(金)の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか?同じような情報ばかりです。
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8月21日(月)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
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8月20日(日)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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11月16日(木)の体重測定。昨日から「腰痛」です、日曜日に水泳の「泳力認定会」があるので、「整体」へ行ってきます。
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9月 13日(水)の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ ( ̄▼ ̄*)ニヤッ
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11月 9日(木)の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
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双極性障害とクエチアピン:退職前の日々と精神安定剤の現実【5月28日】
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(9月16日~9月20日編)
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11月11日(土)の体重測定。体組成計の変化に驚き!「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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9月 15日(金)の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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2023.09.02
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