レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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2月 17日の体重測定。「エアロが好きだった仲間達」が集います。
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11月 3日(金)の体重測定。 半額パイナップルをプロの切り方でアップグレード。毎朝食べてる「解凍バナナ300g」と「パイナップル 1個」のカロリー比較。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週(9月23日~9月29日)の家計簿です。
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9月 30日(土)の体重測定。宴会のご馳走と朝食バイキングを食べても体重は維持、パークゴルフはブービー賞。
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シニアおじさんの家計簿(10月 1日~10月 5日編)
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2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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10月19日(木)の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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9月 20日(水)の体重測定。3日間で体重が「60.9㎏」から「62.2㎏」に増加しました。
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シニアおじさんの家計簿(9月16日~9月20日編)
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8月20日(日)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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8月19日(土)の測定結果と、8月18日(金)の消費カロリーと摂取カロリー
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10月27日(金)の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか?同じような情報ばかりです。
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ヨーグルト健康入り(仮)
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9月 16日(土)の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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8月21日(月)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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2023.09.02
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