9月 15日（金）の体重測定。　25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。

10月24日（火）の体重測定。　大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。

10月29日（日）の体重測定。　「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

シニアの健康管理と趣味の時間：体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】

10月27日（金）の体重測定。　昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。

8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。

退職を伝えた日：私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】

フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

9月 19日（火）の体重測定。　2連休の間、頑張って「シニアおじさんの家計簿」を作成しました。

スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】

9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。

ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】

大谷選手のホームランに感動のあと精神科通院へ【10月17日】

10月30日（月）の体重測定。　「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

10月25日（水）の体重測定。　大量の「見切り売りバナナ」の作業結果とバナナの可食部の量と値段比較。

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