レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(9月1日~9月5日編)
レコーディングダイエット
9月 6日(水)の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
レコーディングダイエット
ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
レコーディングダイエット
8月29日(火)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
レコーディングダイエット
10月26日(木)の体重測定。 チョコレート効果(高カカオポリフェノール)の箱買いとAmazonの価格比較。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿(10月 1日~10月 5日編)
レコーディングダイエット
8月19日(土)の測定結果と、8月18日(金)の消費カロリーと摂取カロリー
レコーディングダイエット
10月19日(木)の体重測定。 今朝、起きることが出来ずに仕事を休んでしまいました。精神疾患の特効薬は、身体の健康だと思ってます。
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
レコーディングダイエット
11月18日(土)の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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95日間のカウントダウン:仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
レコーディングダイエット
突然の謎の引き落とし:71,611円が消えた日【5月13日】
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節約と健康を両立!半額フルーツと自家製焼き芋で楽しむ食生活【レコーディングダイエット:4月2日】
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退職を伝えた日:私が言葉にした決意と心の旅【7月20日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週(4月29日から5月5日)の家計簿です。
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
レコーディングダイエット
11月17日(金)の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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2023.09.02
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