レコーディングダイエット
退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
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8月21日（月）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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8月30日（水）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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1月14日の体重測定。以前と続く「うつ」状態。体重はかなり減りました。
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8月19日（土）の測定結果と、8月18日（金）の消費カロリーと摂取カロリー
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（9月1日～9月5日編）
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。
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11月18日（土）の体重測定。SRED「睡眠関連摂食障害 」のことを「夢遊喰い」と呼んでます。「かりんとう」を1袋、食べてしまいました。
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
レコーディングダイエット
「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
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9月 15日（金）の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）
レコーディングダイエット
2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
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『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
