レコーディングダイエット
11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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10月24日（火）の体重測定。 大量のバナナを小分けしました。（36個×300ｇ）の取れ高でした。
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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近づく退職告知の日：初めての忘れ物エピソード【7月15日】
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8月29日（火）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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仕事を辞めてからの体重増加とブルーベリー冷凍保存【9月29日】
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10月30日（月）の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】
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9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
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口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】
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スポーツの日の飛び込み練習と炊飯器で始める発芽米ライフ【10月16日】
