レコーディングダイエット
シニア家庭の金銭トラブル：次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
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懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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プロテインは本当に必要？日常のたんぱく質量を見直して分かったこと【11月 3日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
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BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
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退職前の有給休暇申請と休日問題【8月14日】
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11月28日（火）の体重測定。寒冷地用エアコン取り付け工事：エアコンでコスト削減を目指す
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
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9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿「最初に」
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9月 15日（金）の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
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11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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95日間のカウントダウン：仕事を辞める決意から退職告知まで【7月19日】
