レコーディングダイエット
『自分とか、ないから。』読書とFIT365｜小春日和の1日【10月6日】
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発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
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2月 12日の体重測定。がんの可能性を告げる友人からのメール:市民プールでの泳力認定.
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11月 9日（木）の体重測定。「サツマイモ」を取り囲む女性たちと、オホーツクの「長天」
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第3週（4月15日から4月21日）の家計簿です。
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退職前の有給休暇取得の職場での攻防【8月15日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第5週（4月29日から5月5日）の家計簿です。
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2月 18日の体重測定。エアロが好きだった仲間たちとの再会: 居酒屋で起きた奇数の法則。
