レコーディングダイエット
毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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10月28日(土)の体重測定。 昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。
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懇親会での焼肉バイキング:食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】
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9月 16日(土)の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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9月 6日(水)の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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2024年度.第22週(8月26日~9月1日)の家計簿です。
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
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8月21日(月)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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11月 5日(日)の体重測定。 初め買ったの吉野家キムチを睡眠関連摂食障害(SRED)で食べた:亀甲竜の蔓でダンベル17.7㎏に挑戦。
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毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】
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8月19日(土)の測定結果と、8月18日(金)の消費カロリーと摂取カロリー
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第2週(4月8日から4月14日)の家計簿です。
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
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10月30日(月)の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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8月31日(木)の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー
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家計簿(3月12日~3月17日)51週目・プレパレーション
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
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2023.09.02
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