レコーディングダイエット
睡眠薬が引き起こす無意識の過食、睡眠関連摂食障害（SRED）とは？【11月 7日】
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11月11日（土）の体重測定。体組成計の変化に驚き！「FIT365」の後の山岡家のラーメン
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体重管理に奮闘する日々｜摂取カロリーとSRED対策の挑戦【10月23日】
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9月 12日（火）の体重測定。生ゴミも入ったゴミ袋を車の中に置きっぱなしでした。【T__T】ﾋﾄﾞｲﾖ…
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10月 8日（日）の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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スーパーで再会！偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
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市民プールでの出会いと、2024年上半期の家計簿を徹底まとめ！【10月5日】
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「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週（11月4日～11月10日）の家計簿です。
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10月27日（金）の体重測定。 昼寝の効果と時間について知りたいですか？同じような情報ばかりです。
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ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】
レコーディングダイエット
9月 6日（水）の体重測定。前日にラーメンを食べると体重が必ず増加する事実が判明しました。
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最後の出勤日と退職後の体重管理【8月29日】
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第19週（8月5日～8月11日）の家計簿です。
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9月 15日（金）の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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9月 13日（水）の体重測定。私は階段に洗濯物を干してます。変わってるでしょ (￣▼￣*)ﾆﾔｯ
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。
レコーディングダイエット
9月 11日（月）の体重測定。昨日、玄関に置いてあった野菜を同級生に届けて帰宅したら、今度はスイカ🍉が置いてありました。
