60代、オジサンの家計簿
シニアおじさんの家計簿（10月11日～10月15日編）
60代、オジサンの家計簿 
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夢遊喰いで63kgに到達｜バナナ補充とカロリー管理【9月27日】
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発芽米と十五穀米で健康朝食！60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
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9月 16日（土）の体重測定。 久しぶりの筋トレは「ラットプルダウン」と、腸に最強の組み合わせ。
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11月 4日（土）の体重測定。 筋トレの世界へ踏み出した10年前の私。怪我をしない効果的なトレーニング法を学びましょう。
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9月 15日（金）の体重測定。 25袋の半額バナナを購入し小分けしてたら「水泳」のレッスンに遅れました。
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10月29日（日）の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
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退職直前の心労と職場の人間関係【8月23日】
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2024年度.第6週（5月6日から5月12日）の家計簿です。
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退職と悪口に揺れる職場での1年【8月17日】
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フィットネスと片付けで新たな挑戦｜負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
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Googleアドセンス審査合格体験と空腹9時間の一日【8月13日】
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】
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2024年度.第22週（8月26日～9月1日）の家計簿です。
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退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】
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家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
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「COSぇもんの人体実験」・2023年 10月分の計算結果です。
